ポケモンスリープのおかげだったり、日々の生活のなかで気持ち程度スマホを見るのを控えてみたりと睡眠前の行動をすこしだけ変えてみたりと、質の良い睡眠ができるように色々やったおかげか最近すこし体が軽い気がするんですよね。
なにかとないがしろにしてしまいがちなんですけど、食事と並んで睡眠もまじで大事なんだなあと改めて学びました。
あんまりきっちりきっちりしすぎると続かなそうなので、このままゆるく続けていこうかなと思いますｗ

私が住んでいる地域ではあまり見かけないんですけど、最近は無人レジを導入したコンビニが増えていますね。
レジで欲しい商品を読み込んで、精算するものから
アプリを起動して入店することで、財布を出さずとも清算が完了してしまうウォークスルータイプのレジまであるようで
睡眠のアプリに限らず、世の中色々変化しているなあと思います。
ただ、発注業務や店内の掃除など人の手が必要な場面がなくなるわけではないので完全無人化、と変化するにはまた更に技術が進歩する必要があるみたいですね。

いま私が遊んでるドラクエ10ももう最新バージョンが発売されてどんどん進化していっているので、いろんなことから目が離せなくなってきましたね。